家から出ない休日も充実！お家で楽しく過ごす方法６選

　疲れたときや悪天候の日など、「この休日は家から出たくない！」と思うときはありますよね。そんなとき「せっかくの休日なのに家ではやることがないな…」と感じたことはありませんか？今回はそんな休日でも楽しめる、特別な道具がなくてもできる過ごし方6選をご紹介いたします。ぜひ気軽に始めて、家から出ない休日もお楽しみください！

サブスクリプションや読み放題で気になる作品をチェック！【ドラマやアニメ、漫画を楽しむ】

例えば・・・

日本全国で大流行したあのアニメ！
世界中から注目され社会現象となったあのドラマ！
誰かと感想を共有したくなる恋愛リアリティ番組！

など「そういえば気になっていたけれど、まだ見ていなかった！」という作品はありませんか？

作品の世界観にどっぷり浸かるなら、「続きが気になる！」という気持ちが薄れないよう家から出ない休日に一気見するのがおすすめです。全て見尽くしてしまったら、SNSやブログなどで感想や考察をチェックするとよりワクワクする時間を過ごすことができます。

「今は気になる作品はないなあ」という方には・・・

子供の頃好きだった懐かしのアニメや漫画、お笑い番組を楽しむのもおすすめ！久々に見ると当時と感じることも変わって、より一層面白く感じる可能性大です。

自分の気持ちにフィットするお家に！【片づけ・収納・お掃除】

　インターネットや動画投稿サイト、電子書籍の中には、少しの工夫でできるお洒落な収納方法や、片づけが苦手な方も楽しく見れる簡単お片付け情報が沢山あります。普段は忙しくて片付けや掃除が行き届いていなかったスペースはありませんか？家から出ない休日を活用して自分に合うお部屋作りをしてみましょう！

マメなお掃除好きさんには・・・

水回りは毎日掃除されている方が多いと思いますが、細かい溝や排水溝など掃除のやり応えのある部分が残っているかも。また掃除機は頻繁にかけているという方でも、ベッドやソファの下にホコリが残っていないか改めて確認して、フローリングなどを丁寧に拭き上げるとより快適になります。せっかくの家から出ない休日なので、いつも以上に細かく丁寧にお掃除するととても満足感が高くスッキリするはずです。

「片付けなんて大嫌い！」さんには・・・

一日中家から出ないからといって、いきなり部屋全体から片付けや掃除を始めると片づけ嫌いさんは途中で疲れてしまうかも。でも「今日はこの一区画だけ綺麗にする！」と集中的に作業すると、目標を達成する楽しさも生まれるので作業しやすいはずです。部屋にゴミが残っていれば捨てるというだけでも気持ちがスッキリしますよ。

収納用のケースやグッズが沢山あるのになぜか散らかっている方は・・・

思い切って収納グッズを減らして、片づけのアクションがシンプルになるようにするといいかもしれません。例えば「収納棚の引き出しの中の箱の中の仕切りの中の……」という場所に物があると、出すのも片づけるのも面倒になりついつい出しっぱなしになります。完璧な整頓を目指すより、シンプルに「この引き出しに入れる！」とだけ決めておく方がポンポンと片づけられますよ。

お部屋にこだわりのある方には・・・

家から出ない休日はネットショッピングでお好みのインテリアを探すのもおすすめです。インテリアは統一感とサイズが重要です。お家にいる休日は、丁寧にお部屋のスペースのサイズを測ったり、実際に部屋の様子を見ながら家具を置いた状態をイメージしたりすることができるので、インテリアを探すのに最適ですよ。

「そういえば興味あるんだよね」を深めよう！【面白い資格の勉強】

　「勉強」と聞くと「楽しくなさそう」と感じるかもしれません。でも、世の中には様々な資格や検定があり、趣味の延長として気軽に勉強・受験できるものも沢山あります。普通に趣味を楽しむだけでももちろんとても楽しいですが、家から出ない休日を活用してその趣味に関する資格や検定の勉強をすると、より専門的な知識が深まるため趣味を味わう深みがぐんと増します。

「あ、いいな」があるかも！おすすめの面白い検定・資格

化粧品検定
コーヒーマイスター
日本ビール検定
スイーツコンシェルジュ
愛犬飼育スペシャリスト
整理収納アドバイザー
ダイエット検定
世界遺産検定
レザーソムリエ
スポーツイベント検定
野球知識検定
映画検定
日本の宿おもてなし検定

一から勉強を始めるとなると「教材が沢山いるのかな・・・」と思うかもしれません。ですがこういった検定は、勉強範囲や予想問題集が一冊の本にまとまっていることもあり、家から出ない休日でも電子書籍を1，2冊買えば勉強を始められます。また化粧品検定3級のように無料でネットを使ってすぐに受けられるものもあります。

最終的に検定や資格を受けることはなかったとしても、書籍を読んだり勉強したりするだけで新しい知識が増え趣味に活かされるので、ご関心がある方は家から出ない休日にぜひ取り組んでみてください。

体を動かしてリラックス＆リフレッシュ！【ストレッチや筋トレ、エクササイズ】

　家から出ない休日を過ごすなら、普段のストレスや運動不足で縮こまってしまった体を動かしてみるのもいいですよ。お家で無理のない範囲で体を動かし血行が良くなると、コリの解消やリフレッシュに繋がります。

「運動は苦手・・・」と思った方

そんなあなたにこそ、家から出ない休日に運動をするのがおすすめです。他の人と運動をすると合わせるために無理をしてしまうかもしれませんが、自宅なら気持ちいいと思える範囲で初心者向けの簡単にできる筋トレやストレッチに取り組めます。

肩こりが気になる方

ストレッチももちろんいいですが、肩こりさんには肩回りの筋肉を鍛えるトレーニングをするのがおすすめです。休憩時間も含め一日30分程度を使ってゆっくりトレーニングを行うことで、肩がほぐれてスッキリします。場合によっては見た目にも変化が出て、肩のラインが綺麗になります。

筋トレやストレッチをしてみたいけれど何からすればいいのか分からない方

動的ストレッチ→筋トレ→静的ストレッチという順番で行うのがおすすめです。動的ストレッチとは、ラジオ体操のように動きながら短い時間で筋肉を伸ばすストレッチです。これを行うことで筋肉の温度が高まり、適度な緊張が生じるため、トレーニングをする前のウォーミングアップになり怪我を防ぐことができます。

一方静的ストレッチは呼吸と合わせてゆっくりと（10秒以上）時間をかけて筋肉を伸ばすストレッチです。これによって副交感神経が優位に働き、筋肉の緊張が和らぐため、体をクールダウンさせてくれます。

　おすすめの動的ストレッチはこちら！各ストレッチの正しい形を分かりやすく教えてもらえるので、見て聞きながらすぐに真似できます。運動不足の方はトレーニングとして行っても◎

　リラックスしたい方にはこちらの静的ストレッチがぴったりです。どの筋肉が伸びているのかしっかりと解説があるので勉強にもなります。

全身をフルに動かして脂肪燃焼したい方

　汗をかいてしっかり運動したい方にはこの動画がおすすめです。共感できる＆気持ちが前向きになるコメントが付いているので最後まで楽しく頑張れます！

趣味友が見つかるかも？PR力もアップするかも？【動画投稿/休日Youtuber】

　最近は趣味を楽しむ様子や日常の一コマを動画に残して、編集を加えた後に動画投稿サイトにアップロードする人も多いですよね。実はスマートフォンがあれば、撮影も編集もアプリでとても簡単にできます。

動画を通じて趣味や楽しみを人とシェアしようとすると、伝わりやすくなるように様々な工夫をしながら撮影・編集することになるので、家から出ない休日でも楽しく時間が潰せる上にアピール力やコミュニケーションスキルのアップも期待できます。匿名で顔出しをせず、自分の声を入れなくても全く問題ありません。お家時間を活かして、お気に入りの洋服で組んだコーディネートの紹介をしたり、家具のこだわりについて語ったり、趣味の道具や大切に集めたグッズなどを動画で紹介したりしみてはいかがでしょうか。

「ホントはお出かけ好き」さんにおすすめ！【とっておきの休日お出かけ計画作り】

　お出かけ好きさんにおすすめの家から出ない休日の過ごし方は「お出かけ計画作り」。

例えば・・・

次のお休みに出かけるスポット
お出かけ先で楽しむグルメ
お出かけ用コーディネート
コーディネートに合わせたヘアメイク・ネイル
お出かけの日に向けた自分磨きスケジュール

などを計画するのはいかがでしょうか。

いつでも行ける楽しいお出かけスポットも沢山ありますが、人気の飲食店は予約をしているとスムーズですし、映画や展覧会、イベントなど、限られた期間しか楽しめないスポットもありますよね。事前に気になるスポットがないかゆっくり調べることで、次の休日にとても有意義なお出かけ時間を過ごすことができます。また、気分が上がるファッションアイテムを揃えて、必要があればヘアサロンやネイルサロンにも行っておき、次の休日のお出かけのときに自分が一番満足できる状態になるのを叶えてみましょう。

【家から出ない休日は、普段できないことをやってみよう！】

　以上、家から出ない休日におすすめの過ごし方6選をご紹介しました。ずっと家にいられる日は時間にゆとりを持って行動できるので「やってみたいけど、普段は忙しくてなかなか取り組めない…」ということにチャレンジするのにぴったりです。楽しいことだけでなく「めんどうでできなかった」ということを、休憩を入れながらゆっくり進めるのもいいですよ。充実感や達成感のある休日になるはずです。ぜひ楽しい休日をお過ごしください！